Itt a titok hogy megszabadulj a narancsbőrtől
![](https://www.globoport.hu/wp-content/uploads/2024/06/9a4828a2-2083-4ef1-906a-619c3664b666.jpg)
A narancsbőr egy természetes jelenség, amelyet a bőr alatti zsírsejtek felfelé nyomódása okoz. Bár teljesen megszabadulni tőle otthon szinte lehetetlen, néhány trükkel csökkenthetjük előfordulását. Íme néhány tipp:
![](https://www.globoport.hu/wp-content/uploads/2024/06/gyumolcs-testsuly-1.jpg)
1. Egészséges táplálkozás: Fogyasszunk megfelelő mennyiségű fehérjét, zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek segítik a méregtelenítést.
![](https://www.globoport.hu/wp-content/uploads/2024/06/45951a0c-0c11-4523-8046-90950191c271-1024x536.jpg)
2. Masszírozás: Rendszeresen masszírozzuk a narancsbőrös területeket, mert ez serkenti a keringést és felgyorsítja az anyagcserét.
![](https://www.globoport.hu/wp-content/uploads/2024/06/222-1024x682.jpg)
3. Testmozgás: Mozogjunk rendszeresen, mert a rendszeres edzés a legjobb módja a narancsbőr elleni küzdelemnek.
Ne feledjük, hogy a narancsbőr teljesen normális, és nem kell szégyenkeznünk miatta. A legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben!
Az eredeti cikk megtekinthető itt.
Kép forrása