Megvan Rubint Réka utódja!

Schobert Lara lassan megelőzi Rubint Rékát! A fiatal fitneszedző már edzéseket tart, és a genetikájától kezdve az édesanyja nyomdokaiba lépett. Lara lehet az „új Rubint Réka”, ha kitartó marad és képes továbbfejlődni az edzések világában. A szenzációs formában lévő Lara népszerűsége és kitartása hosszú karrierre számíthat. Úgy tűnik, a családi vonalban a fitnesz és az egészséges életmód továbbra is erős!

Schobert Lara számos edzéstípust tart, amelyek közül néhány a következő lehet:

Erőedzés: Lara hangsúlyt fektet az izomépítésre és az erőnövelésre. Ebben az edzéstípusban súlyzókat, gépeket és testtömeges gyakorlatokat is alkalmaz. Kardioedzés: A kardioedzés során a szív- és érrendszeri állóképességet fejleszti. Futás, kerékpározás, elliptikus tréner és tánc is szerepelhet a repertoárjában. Funkcionális edzés: Ez az edzéstípus a mindennapi mozgásokra és funkciókra fókuszál. Például guggolás, kitörés, hasprés és egyensúlygyakorlatok. HIIT (Magas Intenzitású Intervallum Tréning): Rövid, intenzív edzések, amelyek felváltják a magas és alacsony intenzitású periódusokat. Segít a zsírégetésben és az állóképesség növelésében.

Forrás : https://www.boon.hu/helyi-bulvar-celeb/2024/06/schobert-lara-megelozi-rubint-reka-edzes