Inni pedig kell, még a vb-n is

Közismert tény, hogy szervezetünk megfelelő hidratálása kulcsfontosságú. Pláne, ha a 40 fokos brazil forróságban valamelyik ország válogatottjában lépünk a pályára. A fortalezai stadionban pedig éppen erre volt szüksége a mexikói és a holland együtteseknek így a mérkőzés 32. percében először tartottak hivatalosan bejelentett ivószüntetet a vb-n.

A három perces felfrissülést Pedro Proenca játékvezető rendelte el az első és a második félidőben az arénában, amely néhány pontján közel 39 Celsius fokot mértek.

A FIFA szabályzata szerint minden mérkőzésen egyedi elbírálás alá esik az ivószünet elbírálása, azonban a 32 Celsius fokos határ fölött mindenképpen lehetőséget kell biztosítani a játékosoknak a folyadék pótlására. A három perces szünetet a rendes játékidőhöz adják hozzá később a bírok.

A tűző nap egyébként a szurkolókat is próbára tette, így a helyi idő szerint délután 1-kor kezdődő mérkőzésen a stadion napos oldala alig telt meg.

Az emberi test megfelelő hidratálása rendkívül fontos a melegben nagy fizikai megerőltetés mellett. A kiszáradás nem csak az izmok, hanem az agy teljesítőképességét is csökkenti, az átlagos 2 liter/ napos folyadékmennyiség fokozott igénybevétel esetén akár 12 literre is rúghat.

A focimeccsek mellett a folyadékveszteség hatékony pótlása olyan fontos történelmi eseményekben is sorsdöntőnek bizonyult, mint például a Hatnapos Háború, amelyben az izraeli hadsereg sikerei részben annak is voltak köszönhetőek, hogy a Dávid-csillagos katonák nemcsak keményen küzdöttek, hanem folyamatosan és módszeresen ittak is, természetesen csak vizet.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Szóljon hozzá ehhez a cikkhez