Egyre több a túlsúlyos ember

Egyre több a túlsúlyos ember Európában az egészség megőrzése egyre nagyobb kihívást jelent. A koronavírus járvány csak rontott a helyzeten. Az otthon ülés, bezártság az ebből következő stressz, súlyosabb esetekben depresszió rendkívül káros hatással van a szervezetre, megváltozik a napi rutin, az étkezési szokások, lecsökken a mozgás.

A nagy mértékű elhízás okozhat, szív és érrendszeri valamint rákos megbetegedéseket is. Közrejátszik a cukorbetegség kialakulásában, az anyagcsere romlásában. Egy 2019-es felmérés szerint Európában a felnőttek 52,7 százaléka volt elhízott. Hazánkban együttesen 70 százalékot tesz ki. Derült ki egy 2023-as Magyar felmérésből. Kis odafigyeléssel, napi minimum egy óra intenzív mozgással már sokat tehetünk az egészségünkért.

(Kép forrás: weborvos.hu/IPon/tfti.hu)